產(chǎn)后大便到肛門口卻拉不出來(lái)，多半是發(fā)生了便秘，可以通過(guò)多喝水，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物來(lái)改善癥狀，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑，偶爾使用開塞露來(lái)進(jìn)行緩解。

引起便秘的因素，有可能是纖維素和水分?jǐn)z入的不足引起的。

舉措建議

建議產(chǎn)后不要有太大的心理壓力，避免過(guò)度緊張，焦慮，產(chǎn)后不要過(guò)度大補(bǔ)，少吃一些太過(guò)油膩，不易消化的食物，多增加一些新鮮蔬菜水果的攝入量，多吃一些粗糧食品。

產(chǎn)后還要根據(jù)自身情況，多活動(dòng)鍛煉一下，避免長(zhǎng)期臥床不起。