產(chǎn)后大便到了肛門口拉不出來時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露來緩解一下。

期間要順著腸道蠕動的方向多按摩一下，多喝一些水，吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如水果，蔬菜，粗糧食品，都可以有效的緩解不適癥狀。

舉措建議

建議產(chǎn)后不要過度進(jìn)補，少吃一些太過油膩，不易消化的食物。根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)亩嗷顒右幌?，可以通過身體的運動來促進(jìn)腸道蠕動，幫助恢復(fù)肌肉的緊張度。

平時還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便意時不要憋大便，排便時還要避免用力過猛。