產(chǎn)后出現(xiàn)排便費力的情況，考慮是產(chǎn)后便秘，這時候可以先喝一些蜂蜜水，多吃一些香蕉等潤腸通便的水果，適當?shù)母共堪茨韼椭疟恪?/p>

如果癥狀得不到有效緩解，這時候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當?shù)膽?yīng)用益生菌或者是幫助排便的藥物來進行治療。

舉措建議

對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后要避免長時間的臥床，應(yīng)當根據(jù)身體情況適當?shù)南麓不顒?，平時也可以適當?shù)倪M行縮肛訓(xùn)練，適當?shù)母共堪茨?，有利于腸胃蠕動。

保持良好的進食習(xí)慣，做到合理膳食，平時多喝水，多吃一些有潤腸通便作用的食物，忌辛辣食物以及不易消化的食物。