若是原發(fā)性的痛經(jīng)，一般可以通過生活方式以及飲食習慣，改善情緒等方式來進行調(diào)理，比如在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，做好保暖，若出現(xiàn)痛經(jīng)時癥狀嚴重，也可在醫(yī)生指導下使用藥物。

舉措建議

原發(fā)性痛經(jīng)是指子宮內(nèi)膜前列腺素含量增多，子宮內(nèi)膜整塊脫落，排出不暢，自主神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，子宮發(fā)育不良等原因造成的，需要根據(jù)不同的身體情況采取相應措施，另外在來月經(jīng)的時候，也需要注意個人衛(wèi)生。