月經(jīng)量多導(dǎo)致的貧血可以補(bǔ)充一些含鐵量較高的食物，嚴(yán)重時(shí)可以在醫(yī)生建議下補(bǔ)充一些鐵劑，由于女性在月經(jīng)期，對(duì)鐵的需求量較大，建議女性在月經(jīng)期適當(dāng)補(bǔ)充一些含鐵量高的食物，以免出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

舉措建議

在治療貧血期間，飲食上可以補(bǔ)充一些瘦肉，蛋類(lèi)，豆類(lèi)等含鐵的食物以及富含維生素C的水果和蔬菜，比如西紅柿，獼猴桃，菠菜等，可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺失的鐵，在日常飲食中，女性避免挑食，偏食，以免影響身體內(nèi)鐵的攝入，還應(yīng)避免喝過(guò)多的咖啡，濃茶等。