月子里貧血怎么辦
2021-07-22
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月子期間出現(xiàn)貧血,多數(shù)是缺鐵性的貧血,如果貧血癥狀不嚴(yán)重,可以通過日常飲食進(jìn)行調(diào)理改善,多吃一些含鐵量豐富的食物,比如動物的肝臟,血制品,黑芝麻,黑木耳等等。
如果貧血嚴(yán)重的話,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時服用藥物進(jìn)行治療,效果要快一些。
舉措建議
建議貧血期間,食用含鐵的食物時,不要和牛奶同時食用,以免影響鐵的吸收,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的水果和蔬菜。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下,定期復(fù)查貧血的情況,避免過量補(bǔ)鐵。產(chǎn)后月子期間還要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,不要過度勞累。