月子期間出現(xiàn)貧血，多數(shù)是缺鐵性的貧血，如果貧血癥狀不嚴重，可以通過日常飲食進行調理改善，多吃一些含鐵量豐富的食物，比如動物的肝臟，血制品，黑芝麻，黑木耳等等。

如果貧血嚴重的話，也可以在醫(yī)生的指導下及時服用藥物進行治療，效果要快一些。

舉措建議

建議貧血期間，食用含鐵的食物時，不要和牛奶同時食用，以免影響鐵的吸收，可以適當?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的水果和蔬菜。

在醫(yī)生的指導下，定期復查貧血的情況，避免過量補鐵。產后月子期間還要適當?shù)亩嘈菹ⅲ灰^度勞累。