月子期間貧血一般是缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物，比如動物的肝臟，血制品，花生，瘦肉，也可以多吃一些維生素c含量豐富的飲食，來促進(jìn)鐵的吸收。

月子期間貧血，有可能是生產(chǎn)時大出血，平時飲食不合理，鐵元素攝入不足，或者是遺傳因素也容易引起貧血的情況。

舉措建議

建議月子期間的飲食要多樣化，多加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食偏食，如果貧血嚴(yán)重的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時補(bǔ)充鐵劑。

根據(jù)身體的恢復(fù)情況，及早的下床活動。期間不要太過勞累，保證充足的睡眠，遵醫(yī)囑定期復(fù)查。