產(chǎn)后嚴(yán)重貧血，多半是缺鐵性的貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟，血制品，花生，瘦肉，黑木耳等等。

嚴(yán)重貧血的話，單純食療補(bǔ)充效果不是很明顯，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)服用鐵劑，必要時(shí)還要進(jìn)行輸血治療。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)貧血，自身營(yíng)養(yǎng)得不到充足，身體虛弱，會(huì)引起乳汁分泌不足，影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，而且也不利于自身的身體恢復(fù)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)進(jìn)行調(diào)理改善，并加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。

另外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，觀察貧血的恢復(fù)情況。