水土不服可能引發(fā)頭痛，出現(xiàn)頭痛癥狀后，可以多臥床休息，或者用手輕輕的按摩太陽(yáng)穴，這樣可以一定程度的緩解頭痛。

水土不服的常見(jiàn)癥狀是腹瀉、腹痛、嘔吐等，主要是由于身體對(duì)新的地理環(huán)境、飲食習(xí)慣不適應(yīng)而引起的。

舉措建議

平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，工作期間注意保持良好的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案。

保持健康的生活方式，戒煙酒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，定期去戶外進(jìn)行體育鍛煉，比如散步、慢跑等，有助于緩解壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。