輕微的月經(jīng)疼痛可以通過(guò)腹部熱敷的方式來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免精神過(guò)度緊張，要放松心情，若腹部疼痛的情況比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物等方式來(lái)減輕疼痛。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因，可能和月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，也可能和有婦科疾病或者是宮內(nèi)放置節(jié)育器等有關(guān)系，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，需要做相關(guān)檢查，明確具體誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取治療措施，月經(jīng)期間還要注意個(gè)人衛(wèi)生，如勤更換衛(wèi)生巾。