渾身沒勁有可能是近期過度勞累，休息不好引起的，除此以外，也不排除疾病因素，比如貧血，有時心肺疾病可以造成機(jī)體供血不足，缺血缺氧而引起乏力。

如果癥狀不嚴(yán)重的話，可以先暫時進(jìn)行觀察，期間通過多休息，多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議日常生活中，要適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素含量豐富的食物，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。

如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，進(jìn)行對癥治療。