水土不服會(huì)根據(jù)體質(zhì)的不同，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，比如失眠，乏力，腹脹，腹瀉，惡心，嘔吐，過(guò)敏等癥狀反應(yīng)。

水土不服主要是到新的陌生環(huán)境后，所處的自然環(huán)境和生活習(xí)慣，飲食，發(fā)生改變，導(dǎo)致身體暫時(shí)出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀。

舉措建議

建議去外地出差時(shí)，應(yīng)該保持原有的生活習(xí)慣，盡量少吃一些當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)味美食，多喝一些蔬菜湯，米粥等容易消化，刺激少的食物，可以有效地減輕水土不服的癥狀，或者是避免水土不服的發(fā)生。

如果癥狀比較嚴(yán)重，必要時(shí)還需要遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行用藥治療。