水土不服一般會出現(xiàn)惡心、嘔吐和腹痛的癥狀，也可能會導致腹瀉、納差和失眠的現(xiàn)象，還有些人會導致胸悶、氣短的情況。

如果水土不服的癥狀并不是特別嚴重，一般在經(jīng)過幾天的習慣后，能夠得到自行改善，不用過于的擔心。

舉措建議

如果水土不服的癥狀表現(xiàn)的比較強烈，此時也可以到醫(yī)院的消化內(nèi)科就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生指示吃些對癥的藥物幫助治療。

恢復期間通常需要保持清淡合理的飲食，盡量保持少食多餐，不要暴飲暴食，也不可以飲酒和吃辛辣的食物，以免對病情的恢復造成影響。