月子里貧血影響奶水嗎
2021-08-13
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月子里出現(xiàn)貧血的情況是會對奶水造成影響的,因為貧血主要是由于營養(yǎng)不良的原因引起的,營養(yǎng)不良之后也會造成奶水中的營養(yǎng)成分不足,所以也可能會誘發(fā)孩子缺乏微量元素或者發(fā)育緩慢的情況。
月子里一定要加強(qiáng)飲食營養(yǎng),避免造成奶水營養(yǎng)不足,這個時候也會使嬰兒營養(yǎng)不足。
舉措建議
在飲食當(dāng)中應(yīng)該要注意多吃一些含鐵量比較高的食物,比如動物的內(nèi)臟以及動物血,還有黑芝麻、木耳等含鐵量較高的食物。平時也應(yīng)該要吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,維生素能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。
多注意休息,保證睡眠充足。
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