月經(jīng)屬于女性特有，月經(jīng)的顏色，月經(jīng)量都能夠代表女性的身體，是否屬于異常的狀態(tài)。

顏色發(fā)黑需要考慮到是有一些氣血瘀滯，滯留在宮腔里的時(shí)間比較長(zhǎng)，需要藥物進(jìn)行調(diào)理，根據(jù)醫(yī)生的建議，可以使用一些活血化瘀的中成藥進(jìn)行治療。多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)血液循環(huán)的食物，結(jié)合食療調(diào)理。

舉措建議

1.心情一定要舒暢，保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度的緊張，對(duì)月經(jīng)調(diào)理有很大的幫助。

2.月經(jīng)期不要做劇烈性的運(yùn)動(dòng)，要注意防寒，尤其是腰腹部做好保暖工作。

3.飲食上面一定要清淡，不要吃辛辣和生冷性的食物。

4.調(diào)理期間一定要定期的檢查身體，關(guān)注身體的健康情況。