女性來月經的時候月經量比較少，并且月經顏色發(fā)黑，如果是因為經血流出不暢所引起的，可以在醫(yī)生的指導下使用益母草等活血化瘀的藥物來進行調理，如果是出現了宮寒的情況，可以在醫(yī)生的指導下，使用溫經散寒的中藥或者中成藥調理。

舉措建議

在來月經期間可以適當的喝一些紅糖姜水，在一定程度上比較有利于經血的順利流出。來月經期間飲食要注意以清淡為主，盡量少吃生冷刺激以及比較辛辣的食物，另外要多注意腹部的保暖，可以使用熱水袋給腹部進行熱敷。