月經(jīng)量少并且顏色發(fā)黑的話(huà)，通常是不正常的，建議女性要找到病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療措施。

在來(lái)月經(jīng)的期間，女性應(yīng)該要避免食用過(guò)于寒涼的食物，因?yàn)檫@些食物有可能會(huì)引起月經(jīng)量過(guò)少。

舉措建議

在月經(jīng)期間，女性應(yīng)該要避免進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要避免進(jìn)行性生活，不然會(huì)導(dǎo)致婦科疾病。

在日常的生活中，女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)爻砸恍└缓F元素的食物，因?yàn)檫@些食物可以增強(qiáng)女性的體質(zhì)。