月經(jīng)量少主要因內(nèi)分泌失調(diào)而引起。

應(yīng)及時去醫(yī)院檢查性激素六項以及甲狀腺激素。正常的月經(jīng)天數(shù)3－7天，最長也不能超過7天，根據(jù)個人自身情況而定。經(jīng)血干凈后，可適當(dāng)?shù)某匝a氣血食物，如紅豆、肉類等。

舉措建議

1.保持飲食規(guī)律，不挑食、不偏食，多吃含高蛋白，高脂肪等營養(yǎng)食物。

2.注意調(diào)節(jié)好自身情緒，保持良好的心態(tài)，不要過于壓抑、焦躁。

3.注意個人衛(wèi)生清潔，勤洗外陰部，經(jīng)常暴曬內(nèi)衣褲，減少細菌滋生。

4.經(jīng)期不進行性生活，不做劇烈運動，以免使經(jīng)期時間延長。

5.加強運動，增加免疫力。