產(chǎn)后貧血有可能會(huì)導(dǎo)致奶水少，所以在產(chǎn)后要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)狀態(tài)，適當(dāng)補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)后，才能使乳汁再好的分泌。

產(chǎn)后貧血多數(shù)與紅細(xì)胞生成量減少有關(guān)，或是分娩時(shí)失血過(guò)多，才會(huì)導(dǎo)致身體受到影響，從而引起一系列的不適。

舉措建議

1、產(chǎn)后需要從飲食方面適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于含有蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)方面的食物要多吃，忌食油膩生冷性食物。

2、產(chǎn)后對(duì)于個(gè)人作息時(shí)間要有規(guī)律，盡量多休息少熬夜。

3、可以清潔乳房，并且可以通過(guò)熱敷、多給寶寶吸吮方式，從而促進(jìn)乳汁的分泌。