保護卵巢不早衰，平時可以適當?shù)亩嘌a充一些含有維生素d的食物，同時還要增加其他維生素的攝入，適當?shù)亩喑孕迈r的水果，蔬菜，谷類，少吃富含膽固醇的食物。

不要抽煙，喝酒或者是被動吸煙，可以在醫(yī)生的指導下，每天適量的服用維生素c和維生素e。

舉措建議

日常生活中建議要做好相關的護理工作，多進行一些鍛煉，增強身體素質，比如瑜伽，跑步，生活態(tài)度要樂觀積極，不要有太大的心理壓力，合理安排工作和生活。

期間密切觀察身體的癥狀變化，若出現(xiàn)任何異常，還應該及時就醫(yī)。