卵巢衰退可以吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物比較好，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘿卜和香蕉以及蘋(píng)果等等，同時(shí)也可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋或者是牛奶。

在病情恢復(fù)期間也要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，能夠提高自身的免疫力，可以延緩器官的衰老。

舉措建議

卵巢衰退在早期會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或者是閉經(jīng)的情況，并且還會(huì)出現(xiàn)陰道干澀和緊張困難，以及反復(fù)發(fā)生陰道炎。隨著病情的發(fā)展嚴(yán)重時(shí)，還有可能會(huì)合并有心血管疾病。

在日常生活中要隨時(shí)的觀(guān)察身體的變化，定期的到醫(yī)院做產(chǎn)檢工作。