女性在孕期要注意通過合適的方式補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，而補充鈣質(zhì)和dha給胎寶寶帶來的好處也非常多。

舉措建議

懷孕三個月的準媽媽已經(jīng)可以開始補充鈣質(zhì)和dha，因為懷孕三個月之后胎寶寶的生長發(fā)育速度已經(jīng)加快了，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也增多了。適當?shù)难a充鈣質(zhì)和dha，能夠避免鈣質(zhì)缺乏，同時還能促進骨骼、大腦、眼睛等重要器官組織發(fā)育。

注意事項

在飲食營養(yǎng)充足的情況下，一般不需要額外補充鈣制劑，但食物內(nèi)所含的dha量比較少，最后服用dha制劑補充。