備孕的人是可以吃巧克力的，但是一定要適量。巧克力中的可可脂具有抗氧化的作用，能夠減緩人體的老化。但是大量食用巧克力，會使人體出現(xiàn)發(fā)胖的情況，增加肝臟和腎臟的負擔，而且還會影響睡眠。

舉措建議

備孕期間吃巧克力是一定要選擇優(yōu)質的巧克力，這種巧克力中添加劑較少，對人體的不良影響也較低。

注意事項

備孕期間應該多注意營養(yǎng)的攝入，多吃一些蛋白質以及維生素豐富的食物，例如蛋奶、水果、蔬菜。如果備孕期間身體出現(xiàn)不適時，不要自己亂吃藥，應該在醫(yī)生的指導下進行治療。