備孕中吃些海參，對備孕期是有好處的，但不能多吃，要適量，建議備孕前三個(gè)月不要隨便吃用保健品或藥物，可從懷孕前三個(gè)月吃葉酸，吃到懷孕后三個(gè)月，能預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形。

原因分析

海參是高蛋白質(zhì)食物，能補(bǔ)元?dú)?、溫腎補(bǔ)陽的功效，含有豐富的氨基酸以及人體所需微量元素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

1、注意休息，不熬夜，按時(shí)作息，日常保持平和心態(tài)。

2、注意飲食，營養(yǎng)豐富均衡，不吃辛燥刺激性的食物，要禁煙酒。

3、注意衛(wèi)生，避免與寵物近距離接觸，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。