女性在備孕期間，要遵照醫(yī)囑口服葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形，葉酸廣泛的存在于果蔬食品當中，所以可以適當多進食一些新鮮的蔬菜以及水果，獼猴桃、蘋果含葉酸量是比較豐富的。

舉措建議

女性在備孕期間要注意均衡的營養(yǎng)攝入，避免暴飲暴食以及節(jié)食，要避免使用有可能導致胎兒畸形的藥物。

注意事項

女性在備孕期間要保持規(guī)律的生活習慣，避免過大的精神壓力，注意勞逸結(jié)合，避免與寵物密切接觸。