懷孕后吃dha.

原因分析

DHA是大腦中重要的結(jié)構(gòu)脂肪酸，在神經(jīng)細(xì)胞和視網(wǎng)膜細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育中扮演著重要角色。

舉措建議

孕婦通過(guò)膳食攝入的DHA量波動(dòng)范圍很大.補(bǔ)充DHA，首先要考慮膳食來(lái)源，如實(shí)在無(wú)法從膳食中獲得足夠的DHA，也可以考慮將DHA補(bǔ)充劑作為一種選擇。

注意事項(xiàng)

注意保持清潔衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食要新鮮而又有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些堅(jiān)果如核桃、花生等，要定期做產(chǎn)前檢查。