dha對于胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育都提供了很多的營養(yǎng)，但是長期的食用也是不好的，可以在懷孕四個月的時候開始補充，到七個月的時候就可以停止了。

舉措建議

建議選擇適合自己的dha不要盲目的去補充，懷孕期間不止要補充dha也要及時的補充葉酸，鈣片和其他所需要的維生素等。

注意事項

孕期注意不要吃過多寒性的食物，海鮮類的食物，很容易會引起流產(chǎn)，定時的去醫(yī)院進行孕檢，及時的了解孩子的發(fā)育健康情況。