生產(chǎn)后不久的媽媽身體都是比較脆弱的，而且由于要哺育寶寶，所以一般吃食都是選擇營(yíng)養(yǎng)比較高的食物。

原因分析

一般來(lái)說(shuō)，除了回奶的食物，哺乳期媽媽任何事物都是可以吃的，只是有些食物，比如辛辣的，生冷的，以及油炸的食品盡量少吃，當(dāng)然零食是可以吃的，但不宜多吃，畢竟零食的營(yíng)養(yǎng)較少少，吃太多會(huì)導(dǎo)致奶水營(yíng)養(yǎng)不足，寶寶吃了這樣的乳汁，不能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)影響寶寶發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響女性產(chǎn)后恢復(fù)。