哺乳期是可以吃豆干小零食的，豆干小零食含有多種蛋白質(zhì)和氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是挺高的，而且豆類(lèi)食品可以補(bǔ)充鈣元素，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。但要注意不能多吃。

原因分析

食用正規(guī)出產(chǎn)的豆干小零食，不僅可以緩解哺乳期女性的嘴饞習(xí)慣，還可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)等體內(nèi)所需物資，對(duì)人體來(lái)說(shuō)還是有幫助的。

舉措建議

需要注意的是要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)的產(chǎn)品，不要吃“三無(wú)”產(chǎn)品。因?yàn)檫@種小零食都含有過(guò)量的食物添加劑，對(duì)大人和小孩都不好。