哺乳期能吃黑木耳嗎
2021-09-17
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哺乳期是可以吃黑木耳的,黑木耳富含有豐富的纖維素和植物膠原,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)于身體是有好處的。
原因分析
哺乳期不能吃的都是一些辛辣刺激性食物,新鮮的水果蔬菜都是可以吃的,不要碰生冷刺激性食物即可。
舉措建議
建議哺乳期婦女在哺乳期間多吃一些富含維生素的食物,飲食方面注意健康安全即可,新鮮的水果蔬菜,比如蘋果,青菜,芹菜,香蕉,葡萄,西紅柿都是可以的,羊肉,牛肉,豬肉,魚(yú)肉都是可以吃的。
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