產(chǎn)婦是可以吃一些黑木耳的，黑木耳里面有非常豐富的膳食纖維和植物膠原，對于補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)能起到很好的作用，而且還能促進(jìn)胃腸道的蠕動，有利于排出體內(nèi)的毒素，但是最好不要吃的太多，因為黑木耳是涼性食物。

舉措建議

在生產(chǎn)以后產(chǎn)婦還是要注意飲食，盡量不要吃生冷和寒涼的食物，可以多吃一些營養(yǎng)比較豐富和含蛋白質(zhì)較高的食物，也可以多吃一些當(dāng)季節(jié)比較新鮮的水果蔬菜，同時還是要注意休息，不要太過勞累。