哺乳期是可以吃維生素B12的，維生素b12是消化道疾病者最容易缺乏的維生素，哺乳期的媽媽也很容易缺乏維生素，維生素B12的補(bǔ)充是有必要的，對(duì)自身和嬰兒都是有益的。

原因分析

哺乳期的媽媽很容易出現(xiàn)缺乏維生素，也會(huì)導(dǎo)致寶寶缺乏，嚴(yán)重缺乏者會(huì)導(dǎo)致貧血的。所以應(yīng)當(dāng)適量的補(bǔ)充，是可以服用的。

舉措建議

哺乳期要注意身體的健康，多吃些有益于身體恢復(fù)的食物，維生素的補(bǔ)充也不能少，應(yīng)重視起來(lái)。