在哺乳期的寶媽們是非常有必要補鈣的。

原因分析

因為寶寶在這個時候快速成長需要大量的鈣。而這個時候?qū)殞毜臓I養(yǎng)物質(zhì)主要自乳汁，所以寶媽們需要大量補鈣，以保證乳汁中有足夠的鈣質(zhì)。以保障寶寶的健康成長。

舉措建議

建議寶媽們可以大量應用一些奶類，豆制品等鈣質(zhì)含量高的食物。必要時可以服用鈣片。

注意事項

寶媽們要注意鈣質(zhì)最好的來源是食物，是一些肉類奶類動物蛋白等等。其次才是一些保健品。