哺乳期是否要補(bǔ)鈣因人而異，主要是看產(chǎn)婦和寶寶有沒(méi)有缺鈣的情況。女性產(chǎn)后陰道出血使鈣等礦物質(zhì)流失增加，容易出現(xiàn)缺鈣的情況。而且有些產(chǎn)婦有哺乳的需要，還可以通過(guò)乳汁分泌，而間接導(dǎo)致寶寶吸收鈣質(zhì)增加，從而就可以避免寶寶出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)。

舉措建議

如果產(chǎn)婦有腰腿酸痛，腿腳無(wú)力，入睡困難等癥狀，需要到醫(yī)院完善鈣含量的檢測(cè)。寶寶缺鈣會(huì)有出汗多，睡覺(jué)搖頭，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等癥狀。哺乳期補(bǔ)鈣可以在飲食中多吃富含鈣的食物，如牛奶，雞蛋，另外不要忘了多曬太陽(yáng)。