哺乳期的媽媽是需要攝取充足的鈣質(zhì)，產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)和哺乳的需要，會(huì)消耗大量的鈣元素，容易引起缺鈣現(xiàn)象，如果寶寶缺鈣，可能會(huì)引起骨骼發(fā)育畸形，神經(jīng)興奮度增高等表現(xiàn)。而含鈣量比較豐富的食物有雞蛋，瘦肉，牛奶等。

舉措建議

哺乳期媽媽需要科學(xué)配比膳食，保證各種營養(yǎng)元素的均衡攝入。如果出現(xiàn)小腿抽筋，身體乏力，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，需要盡快到醫(yī)院做針對性的檢查。

寶寶缺鈣會(huì)有夜間盜汗，睡覺易驚醒，出牙晚等，要保證每天的喝奶量，同時(shí)要多曬太陽。