哺乳期的女性如果出現(xiàn)缺鈣的情況，是需要進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)鈣的，以免缺鈣會(huì)影響到寶寶的正常生長(zhǎng)，也會(huì)對(duì)自己的身體造成一些影響。

哺乳期的女性出現(xiàn)缺鈣的情況是比較常見的，主要是由于寶寶哺乳中需要很多的鈣，而且產(chǎn)婦自身恢復(fù)也需要很多的鈣元素。

舉措建議

建議在日常生活中，產(chǎn)婦一定要保證合理膳食，做到葷素搭配，保證飲食的多樣性，多吃含鈣豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌辛辣刺激以及過于油膩的食物。

產(chǎn)婦在哺乳期期間還要保證充足的休息時(shí)間，不要做過于勞累的工作，不要有太大的心理壓力，保持良好的心態(tài)。