產(chǎn)后沒有奶水時(shí)，應(yīng)調(diào)理一下日常飲食的，可以多喝一些湯水的，如豬蹄湯、雞湯等，同時(shí)也要多吃些富含蛋白質(zhì)的食物的，盡量不要太油膩和太咸的食物。

應(yīng)盡早給新生兒喂奶，多讓新生兒吸吮，這樣是越是早吸奶，奶汁的分泌就會(huì)增多的。

舉措建議

1.要有愉快的心情，不要有負(fù)面的情緒，這樣是不利奶汁的分泌的。

2.要保護(hù)好胸部，勤換衣物，要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，乳房和陰部應(yīng)用溫開水清洗并擦拭干凈。

3.可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如走路等，這樣也是有助于奶水的分泌的。