由于女性的體質(zhì)不同，產(chǎn)后開(kāi)始分泌奶水的時(shí)間也是不同的，所以產(chǎn)后早期沒(méi)有奶水分泌，先不要著急或過(guò)度緊張，否則也會(huì)影響奶水的分泌。

建議增加營(yíng)養(yǎng)，保證三餐飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝一些湯湯水水，能增加奶水的分泌量。

舉措建議

即便沒(méi)有奶水分泌，平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常讓寶寶吮吸乳頭，也可以使用專門的吸奶器幫助吸奶，能刺激奶水分泌和疏通乳腺管。另外，在沒(méi)有分泌足夠的奶水之前，應(yīng)該先給寶寶喝配方奶粉。

產(chǎn)后要注意休息，保證睡眠充足，避免過(guò)度勞累，以免對(duì)乳汁的分泌造成影響。