促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育的食物有魚(yú)類，干果類、海鮮類等等。這些食物都富含DHA，DHA是促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。

舉措建議

DHA俗稱“腦黃金”，是大腦細(xì)胞膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞軸突的延伸和突起的形成有重要作用，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，所以孕婦要補(bǔ)充足夠的DHA。除了食補(bǔ)，孕婦還可以選擇食用DHA藻油。如湯臣倍健天然博士DHA藻油，純天然藻油，深金黃色，不含人工香精、色素、防腐劑，選擇禮盒裝更適合孕婦和胎兒。

注意事項(xiàng)

孕婦除了通過(guò)食補(bǔ)促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育外，良好的心情，舒適的環(huán)境都有一定的作用。孕婦可按時(shí)散散步，曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)奶ソ?，以及?duì)胎兒說(shuō)話，都能刺激胎兒大腦的發(fā)育。