孕婦吃什么促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育
2020-09-10
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孕婦在平時(shí)可以吃些堅(jiān)果類的食物,如核桃,巴旦木,夏威夷果,也可以吃些魚(yú)類,如鯽魚(yú),黑魚(yú),沙丁魚(yú)等,沙丁魚(yú)中含有dha能夠促進(jìn)大腦發(fā)育,也可以適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋,因?yàn)殡u蛋中含有蛋白質(zhì)和鐵,對(duì)于胎兒大腦也有好處。
舉措建議
孕婦由于特殊的身體情況,在吃東西的時(shí)候也要控制好量,避免一次吃過(guò)多食物以后造成腸胃出現(xiàn)不舒服,在身體出現(xiàn)不舒服需要使用到藥物時(shí),就有可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響,所以要避免出現(xiàn)惡性循環(huán),整個(gè)孕期也需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。