孕婦吃什么促進胎兒腦部發(fā)育
2020-09-10
0閱讀

孕婦在平時可以吃些堅果類的食物,如核桃,巴旦木,夏威夷果,也可以吃些魚類,如鯽魚,黑魚,沙丁魚等,沙丁魚中含有dha能夠促進大腦發(fā)育,也可以適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋,因為雞蛋中含有蛋白質(zhì)和鐵,對于胎兒大腦也有好處。
舉措建議
孕婦由于特殊的身體情況,在吃東西的時候也要控制好量,避免一次吃過多食物以后造成腸胃出現(xiàn)不舒服,在身體出現(xiàn)不舒服需要使用到藥物時,就有可能會對胎兒造成影響,所以要避免出現(xiàn)惡性循環(huán),整個孕期也需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。