流產(chǎn)后多久可以練瑜伽
2021-09-27
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一般女性在流產(chǎn)之后一個禮拜到兩個禮拜,等到身體基本上恢復(fù)以后才能夠練習(xí)瑜伽。由于女性在流產(chǎn)之后,子宮會受到嚴(yán)重的傷害,不能過早的練習(xí)瑜伽,以防影響身體恢復(fù)時(shí)間。
舉措建議
1、建議在流產(chǎn)之后一定要確保休息充足,不能夠做重體力的勞動。
2、飲食上也要多加調(diào)理,吃優(yōu)質(zhì)蛋白及含有豐富維生素的瓜果。
注意事項(xiàng)
1、在流產(chǎn)之后一定不要著涼或者是沾冷水。
2、在身體恢復(fù)之前盡量不要洗澡,也不要出門。