乳腺增生患者在日常飲食上要多吃清淡的食物，少吃刺激性的，含有雌激素的食物，在日常生活最重要的就是要保持心情愉快。

原因分析

患有乳腺增生的原因有很多，主要是因?yàn)橐韵聝蓚€(gè)方面：

一、黃體素分泌減少。

二、脂肪攝入過多。

舉措建議

建議堅(jiān)持飲用陳皮水，因?yàn)殛惼ぞ哂欣須鈱捴?，消除乳房硬塊的作用。每天早上和晚上堅(jiān)持飲用一杯陳皮水，可以讓增生的乳腺組織慢慢變軟，對(duì)消除乳腺腫塊有一定的作用。