懷孕前三個(gè)月可以吃蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，柚子，葡萄等新鮮的水果，水果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的健康是有好處的，但在吃水果之前需要清洗干凈，還需要注意用量，避免一次吃得過多，以免對健康造成影響。

舉措建議

在孕期由于胎兒也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，所以飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過于單一，以免導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，在吃東西的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，另外還需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況。