懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵期，所以在孕早期一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果飲食不當(dāng)或者營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)對(duì)胎兒造成很大的影響，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

舉措建議

懷孕后蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪、維生素、水和無(wú)機(jī)鹽都需要攝入，肉類可以選擇豬肉、牛肉、雞肉，蘋果、獼猴桃這些水果都可以吃點(diǎn)，能減少孕吐。

注意事項(xiàng)

懷孕以后不要進(jìn)行性生活，不然容易流產(chǎn)，多注意休息。