懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵期，所以在孕早期一定要注意加強營養(yǎng)，如果飲食不當(dāng)或者營養(yǎng)不足會對胎兒造成很大的影響，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

舉措建議

懷孕后蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪、維生素、水和無機鹽都需要攝入，肉類可以選擇豬肉、牛肉、雞肉，蘋果、獼猴桃這些水果都可以吃點，能減少孕吐。

注意事項

懷孕以后不要進(jìn)行性生活，不然容易流產(chǎn)，多注意休息。