準(zhǔn)備懷孕可以吃草莓，香蕉，獼猴桃，火龍果，柚子，葡萄等新鮮的水果，也可以結(jié)合平時個人喜好吃些水果，水果中含有豐富的維生素，膳食纖維等，對人體的健康是有好處的，但在吃水果的時候不僅要注意用量，還需要將水果清洗干凈以后再吃。

舉措建議

對于想要備孕的夫妻，還需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求使用葉酸，目的是預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，若身體各方面狀況較好，可以監(jiān)測女性排卵期，選擇在排卵期前后進(jìn)行性生活，有利于增加受孕幾率，性生活后也可以做些有助于受孕的動作。