月經(jīng)提前來的原因有很多，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、壓力過大、飲食刺激、服用激素藥物或是熬夜等有關(guān)，所以在排查誘因后，才能對生活細節(jié)進行調(diào)整，或進一步服用藥物做調(diào)理。

月經(jīng)提前來臨時，有可能也會引起小腹墜脹、疼痛、面色蒼白或是畏寒等反應，考慮到個人體質(zhì)會有不同，身體上的表現(xiàn)會因人而異。

舉措建議

1、一般月經(jīng)來臨之后，需要暫時禁止性生活，也不宜進行劇烈運動，需要多注意休息，切記不要讓身體過于勞累。

2、短時間內(nèi)飲食方面宜清淡，盡量選擇清淡和富含鐵質(zhì)的食物，暫時不要進食生冷刺激性食物。