月經(jīng)提前可以吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，需要保持有預(yù)約的進(jìn)行，避免精神過度緊張，保證有足夠的睡眠時間。

如果癥狀沒有得到改善，也需要到醫(yī)院的婦科進(jìn)行相關(guān)的檢查，同時也可以配合醫(yī)生服用益母草顆粒進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)提前的原因是比較多的，有可能是精神壓力過大或者是長時間的熬夜所導(dǎo)致的，如果經(jīng)常服用避孕藥物也有可能會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，但也不排除是過度勞累所引起的。

在日常生活中要注意休息，避免過度勞累。