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乳腺結(jié)節(jié)增生做什么運動可改善

2021-10-29
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乳腺增生結(jié)節(jié)單純通過做運動并不能夠改善,但適當進行跑步,打球,跳舞等運動,能夠提高身體各方面機能,也有利于舒緩緊張的心情,若是輕微的乳腺增生引起的結(jié)節(jié),在平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如早睡早起,不要過度熬夜,還要定期做復(fù)查。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生結(jié)節(jié)時,會發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有大小不等,扁圓形或者是質(zhì)地比較柔軟的結(jié)節(jié),邊界并不清楚,和皮膚以及深部的組織并沒有粘連,可以被推動,對于癥狀輕的,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并且調(diào)整好精神狀態(tài)。

石玉華
石玉華主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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