兒童補(bǔ)鈣吃什么好
2018-12-26
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由于兒童時(shí)期孩子的生長發(fā)育是比較快的,所需要的各類營養(yǎng)素都是比較多的,尤其是鈣,如果營養(yǎng)素得不到充足的補(bǔ)充就容易出現(xiàn)缺鈣的情況,這時(shí)可以給孩子口服鈣片同時(shí)補(bǔ)充維生素d,來進(jìn)行補(bǔ)鈣。
原因分析
缺鈣是兒童期比較常見的情況,由于孩子生長發(fā)育快,再加上有些孩子會偏食,因而出現(xiàn)缺鈣的情況。鈣片是孩子比較容易吸收的鈣劑,而且其含鈣量相對來說比較高,口服鈣片可以很好的補(bǔ)充鈣元素,維生素d能夠促進(jìn)鈣的吸收,兩者同食,可以起到很好的補(bǔ)鈣作用。
舉措建議
在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí),也要給孩子多吃一些奶制品,豆制品,蝦等含鈣量比較高得食物,讓孩子多曬太陽,可以促進(jìn)鈣的吸收。