通過做運動并不能夠治療乳腺增生，但在平時適當進行擴胸運動，做些簡單的瑜伽動作或者是跑步等運動，能夠提高身體各方面機能，也能夠舒緩緊張的心情，對健康是有好處的，在出現乳腺增生時，可根據不同的身體情況通過心理治療，藥物治療等。

舉措建議

在出現乳腺增生時，由于每個人的身體情況并不相同，所以在治療手段上，也會有很大的差異，對于只是單純出現乳腺增生沒有對身體造成影響的，一般可以通過心理治療，若已經對身體造成影響時，可通過藥物治療等方式。